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종류·상황·재료·방법 필터를 원하는 대로 조합해 레시피를 탐색해 보세요.

종류별CKG_KND_ACTO_NM

전체 과자 국/탕 기타 디저트 메인반찬 면/만두 밑반찬 밥 밥/죽/떡 빵 샐러드 스프 양념/소스/잼 양식 찌개 차/음료/술 퓨전

상황별CKG_STA_ACTO_NM

전체 간식 기타 다이어트 도시락 명절 손님접대 술안주 영양식 일상 초스피드 해장

재료별CKG_MTRL_ACTO_NM

전체 가공식품류 건어물류 곡류 과일류 기타 달걀/유제품 닭고기 돼지고기 밀가루 버섯류 소고기 쌀 육류 일상식단 채소류 콩/견과류 해물류

방법별CKG_MTH_ACTO_NM

전체 굽기 기타 끓이기 데치기 무침 볶음 부침 비빔 삶기 절임 조림 찜 튀김 회

총 65개의 레시피가 있습니다.

밑반찬

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버섯류

느타리버섯볶음 만드는 법 느타리버섯 반찬

밑반찬 반찬거리로 만든 버섯볶음 느타리버섯볶음을 간단하면서 빠르게 만들어봤어요(큰술: 밥숟가락 / 작은술: 티스푼 기준)

느타리버섯당근대파

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채소류

느타리버섯전 만드는법 버섯전 레시피

냉장고에 있는 느타리버섯이 점점 죽어가는 가는 모습을 보고 하루 빨리 먹어야겠다는 생각에 밑반찬으로 버섯전 느타리버섯전을 만들었어요.(큰술: 밥 숟가락 기준)

느타리버섯 1팩당근양파

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건어물류

어묵볶음

사각어묵을 길게 채썰어 만든 어묵볶음 입니다. 간장을 이용한 양념으로 아이들도 잘 먹을 수 있습니다.

사각어묵당근양파

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건어물류

칼슘 최대로 뽑아먹는~저염 멸치볶음~! 똑똑한 멸치볶음 레시피! NO 기름.인공 당분~

성인 1일 칼슘 권장량은 800mg 또 골다공증이 있으면 1500mg ~! 칼슘 많다고 하는~ 멸치도 사실 체내 흡수가 쉽게 잘 되는 편이 아니라 제대로 먹는 것이 중요해요. 약이 되는 반찬 칼슘 성분을 최대로~ 많이 뽑아 먹는 <멸치 볶음법>입니다. *멸치와~궁합이 나쁜 재료 (x) 1. 견과류- 피트산이 풍부. 멸치의 칼슘 미네랄의 흡수를 방해. 2. 설탕- 만성염증을 높이고 파골세포를 활성화시켜 뼈를 약하게 함. * 멸치와 궁합이 좋은 재료 (O) 1. 고추 -고추의 철분이 멸치의 칼슘 흡수를 돕고 부족한 비타민C 보충 2. 식초-*아세트산 성분이 칼슙의 흡수 촉진/*멸치의 비린내(트리메틸아민)성분을 중화시켜 비린내 감소시킴.

잔 멸치풋고추다진마늘

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