Cook-Ring

Cook-Ring

오늘은 어떤 재료로 요리할까요?

원하는 재료 or 레시피를 검색해 보세요.

추천 키워드곡류채소류소고기가공식품류닭고기육류쌀건어물류

채소류 재료로 93개의 레시피 중 85-93개를 보고 있어요.

방울토마토 계란볶음 달걀볶음 토마토요리 토달볶 칼로리 다이어트토달볶음레시피
채소류

방울토마토 계란볶음 달걀볶음 토마토요리 토달볶 칼로리 다이어트토달볶음레시피

식약청 자료에 보면 방울토마토 100g의 열량은 25kcal로 수분이 92.3을 차지합니다 탄수화물 함량은 약 6g이며 이중 2.1g이 섬유질이고 단백질 함량은 1g입니다 방울토마토에는 필수 및 미필 수 아미노산이 풍부합니다 비타민A C를 비롯하여 엽산과 비오틴 등 비타민B 군에 속한 비타민이 풍부하고 칼슘 마그네슘 인 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있어요 ​ 방울토마토에는 라이코펜 등 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어있고 라이코펜은 우리 몸에서 강력한 항산화제로 작용해 건강을 도와줍니다 ​ 동글동글 귀여운 모양과 붉은색으로 과일로도 요리에 멋을 더하는 부재료로도 다양하게 사용되는 과일 채소(과채류)입니다 ​

계란대추방울토마토대파
레시피 보기
쪽파무침양념 레시피 쪽파나물 간단한 데친쪽파나물
채소류

쪽파무침양념 레시피 쪽파나물 간단한 데친쪽파나물

요즘 쪽파김치에 푹 빠져 매번 식탁에 쪽파김치를 올리게 되는데요 그러다 보니 파종류와 친하지 않던 제가 쪽파와는 친해지게 되었다는요 마트 가면 욕심껏 재료를 사다 놓고 제때 요리하지 않아 버리는 것도 많이 있어 다음엔 정말 꼭 필요한 것만 사야지 하면서도 욕심껏 이것 저 젓 담아오게 된답니다 오늘 쪽파 무침도 다듬어 냉장고에 넣었는데 쪽파 잎 부분들이 짓무르기 시작해서 성한 것만 골라 다듬어서 살짝 데쳐서 쪽파 무침 양념 쪽파 무침을 했는데 어머 이 맛 왜 이리 맛있는 건지요 이제 쪽파를 보면 또 사 오게 될 것 같아요 얼마 전엔 쪽파와 묵은 김을 넣고 무침 김 쪽파 무침을 만들어 먹었는데 그 또한 제 입에 맞는 반찬 중 한 가지가 되었지요 이번엔 살짝 데쳐서 양념을 했는데 쪽파의 단맛이 올라오고 맛있는 쪽파나물 무침입니다 ​

쪽파 데친거참치 액참기름
레시피 보기
페이지 8 / 8
이전다음