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종류별CKG_KND_ACTO_NM

전체 과자 국/탕 기타 디저트 메인반찬 면/만두 밑반찬 밥 밥/죽/떡 빵 샐러드 스프 양념/소스/잼 양식 찌개 차/음료/술 퓨전

상황별CKG_STA_ACTO_NM

전체 간식 기타 다이어트 도시락 명절 손님접대 술안주 영양식 일상 초스피드 해장

재료별CKG_MTRL_ACTO_NM

전체 가공식품류 건어물류 곡류 과일류 기타 달걀/유제품 닭고기 돼지고기 밀가루 버섯류 소고기 쌀 육류 일상식단 채소류 콩/견과류 해물류

방법별CKG_MTH_ACTO_NM

전체 굽기 기타 끓이기 데치기 무침 볶음 부침 비빔 삶기 절임 조림 찜 튀김 회

총 19개의 레시피가 있습니다.

채소류 · 볶음

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채소류

알토란 이연복 유산슬달걀덮밥 초간단 매콤한 유산슬 한그릇요리 feat. 죽순 냉동새우 표고버섯 고추장

기본 달걀덮밥 위에 매콤한 유산슬을 올려 더욱 맛있게 완성된 달걀덮밥 업그레이드버전!!

달걀새우소금

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채소류

대파 간장계란밥 만드는법 들기름향 가득 대파계란후라이 만들기

파기름에 볶아낸 대파향의 풍미가 너무 좋은 대파간장계란밥입니다. 바쁜 아침이나 간단한 한끼로 너무 맛있어요~

대파다진마늘계란

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채소류

토마토 계란볶음 달걀볶음 레시피 토달볶 굴소스

토마토를 구매하게 되면 1-2번 정도는 계란과 함께 토달볶 토마토 계란볶음을 만들어 다이어트 저녁으로 챙겨 먹고 있어요.(큰술: 밥 숟가락 기준)

방울토마토 8개계란대파

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채소류

방울토마토 계란볶음 달걀볶음 토마토요리 토달볶 칼로리 다이어트토달볶음레시피

식약청 자료에 보면 방울토마토 100g의 열량은 25kcal로 수분이 92.3을 차지합니다 탄수화물 함량은 약 6g이며 이중 2.1g이 섬유질이고 단백질 함량은 1g입니다 방울토마토에는 필수 및 미필 수 아미노산이 풍부합니다 비타민A C를 비롯하여 엽산과 비오틴 등 비타민B 군에 속한 비타민이 풍부하고 칼슘 마그네슘 인 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있어요 방울토마토에는 라이코펜 등 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어있고 라이코펜은 우리 몸에서 강력한 항산화제로 작용해 건강을 도와줍니다 동글동글 귀여운 모양과 붉은색으로 과일로도 요리에 멋을 더하는 부재료로도 다양하게 사용되는 과일 채소(과채류)입니다

계란대추방울토마토대파

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