밑반찬

브로콜리 삶는법 브로콜리 손질법 브로콜리 데치는법 채소 다이어트

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 브로콜리를 삶아봤어요. 저는 물컹거리는 식감보다 씹을 때 아삭거리는 식감을 좋아해서 그 식감을 살려 데쳐봤습니다. 데치는 방법 정말 간단하니 맛있게 데쳐 초고추장에 콕 찍어 드셔보세요. 그럼 브로콜리 데치는 법 시작하겠습니다.

by 슈퍼파워인분: 2인분조리시간: 10분이내난이도: 초급

조리 방법

데치기

채소류

이번 요리는 간단하고 다른 반찬 필요없이 맛있게 먹을 수 있는 양배추밥입니다. 양배추와 달걀 등 자극이 덜한 재료를 활용해 속이 편하게 먹을 수 있어요. 양배추를 활용한 만큼 달콤한 맛이 느껴지는 건강한 요리에요.

식초다진 마늘김가루

채소류

개인적으로 입맛이 없거나 구수한 국물이 먹고 싶을 때에는 간단하게 끓일 수 있는 된장국을 끓여먹는데 그 중 시금치나 배추를 넣고 끓인 된장국을 자주 끓여서 먹고 있어요.(큰술: 밥 숟가락 기준)

다진 마늘쌀뜨물쌈장

채소류

부침가루 튀김가루 밀가루 등 집에 있는 가루로 배추전 만드는법 맛있는 배추전 레시피 함께 해봐요~

잔파배춧잎고춧가루